Kolejne spotkanie Instytutu PiLZ, 23 listopada 2021 r. w Poznaniu, dotyczyło zapowiadanych wcześniej kwestii związanych z ćwiczeniami wzmacniającymi i profilaktyką kręgosłupa, czyli właściwą postawą i ergonomią pracy. Omówiono też dalsze możliwe schorzenia kręgosłupa oraz przedstawiono metody diagnozy i leczenia fizjoterapią.
Jarosław Sierszchulski – Prezes Zarządu Instytutu tradycyjnie już zachęcał do profilaktyki i terapii uzupełniających; łączenia wiedzy medycznej z alternatywnymi metodami. O plusach regularnych ćwiczeń kręgosłupa przekonywała Paula Baszczyńska – fizjoterapeutka z bogatym doświadczeniem z zakresu ortopedii oraz neurologii zdobytym m.in. w Szpitalu Wojewódzkim w Poznaniu. Mówiła o złożonej konstrukcji kręgosłupa, jego funkcjach oraz przyczynach bólu i jak sobie z nim radzić. Podkreślała jak ważne są ćwiczenia i ergonomia w codziennym funkcjonowaniu.
Jak stwierdził współpracujący też z Instytutem Adam Oboda: „Kręgosłup potrzebuje ciągłego ruchu we wszystkich fizjologicznych płaszczyznach aby przenosić obciążenie w sposób efektywny oraz bezbolesny”. To dyplomowany trener personalny oraz technik masażysta, który prowadzi zajęcia oraz terapie w zakresie wielu dyscyplin sportowych. Podczas spotkania nasz trener zaimplementował podstawowe wzorce ruchowe w przystępnej formie codziennych ćwiczeń i namawiał do holistycznego podejścia do zdrowia.
I tym razem wykonano pokazowe terapie zgodnie z przedstawionym podczas wystąpień zakresem co cieszyło się największym zainteresowaniem.
