Spotkanie o zdrowiu, ruchu i równowadze już za nami.

16 maja 2026 roku w Osiedlowym Domu Kultury „Wiktoria” w Poznaniu odbyło się spotkanie poświęcone zdrowiu, świadomemu stylowi życia oraz równowadze ciała i umysłu. W wydarzeniu uczestniczyły osoby zainteresowane profilaktyką zdrowotną, aktywnością fizyczną oraz holistycznym podejściem do zdrowia.

Spotkanie otworzył Prezes IPiLZ Jarosław Sierszchulski witając uczestników i podkreślając znaczenie działań wspierających zdrowie oraz integrację lokalnej społeczności.

Jednym z głównych punktów programu był wykład Marty Dul dotyczący wpływu diety odżywczej na procesy zdrowotne. Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na samopoczucie, odporność oraz funkcjonowanie organizmu.

Dużym zainteresowaniem cieszyły się również warsztaty praktyczne. Adam Oboda – fizjoterapeuta i trener personalny – poprowadził zajęcia z profilaktyki zdrowotnej z wykorzystaniem gum treningowych. Uczestnicy poznali ćwiczenia wspierające sprawność ruchową, wzmacnianie mięśni oraz codzienną profilaktykę zdrowotną.

Równolegle odbywały się warsztaty tańca terapeutycznego prowadzone przez Aleksandrę Pasicką. Zajęcia pozwoliły uczestnikom rozluźnić napięcia, zadbać o relaks oraz lepsze samopoczucie poprzez ruch i muzykę.

W trakcie wydarzenia uczestnicy mogli także skorzystać z indywidualnych konsultacji dietetycznych oraz warsztatów komputerowych przygotowanych na specjalnych stanowiskach.

Każdy uczestnik otrzymał zestaw gum treningowych – oporowych, które mogą być wykorzystywane zarówno do ćwiczeń wzmacniających, jak i rehabilitacyjnych.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, aktywny udział oraz wspólnie spędzony czas. Cieszymy się, że wydarzenie spotkało się z tak dużym zainteresowaniem i już dziś zapraszamy na kolejne inicjatywy organizowane przez Instytut.

Projekt został sfinansowany ze środków zebranych w ramach 1,5% podatku na OPP.